Nutricionista en Santander y Cantabria

Bienvenido a Blanansa Nutrición, tu nutricionista en Santander (Cantabria), el espacio donde encontrarás el apoyo que necesitas para lograr el equilibrio físico y bienestar que buscas!

Realizamos dietas totalmente personalizadas donde tenemos en cuenta tu gasto energético, edad, preferencias personales, enfermedades, intolerancias, horarios así como ejercicio físico que realices.

Te enseñamos a comer para adelgazar y mantenerte, somos especialistas en casos de sobrepeso y obesidad aunque también tratamos todo tipo de patologías a fin de mejorar tu calidad de vida. En nuestro día a día tratamos enfermedades auto-inmunes, problemas digestivos, colesterol, tensión arterial, diabetes, anemia, ácido úrico, reflujo, dietas vegetarianas, personas con infrapeso, trastornos de la conducta alimentaria y la nutrición a edades avanzadas o en la tercera edad.

Creemos firmemente que con la reeducación alimentaria los cambios duraderos en el tiempo para tener un peso saludable son posibles y en caso de sufrir determinadas patologías o enfermedades crónicas el poder de la dieta te sumará calidad de vida.

Un asunto que nos sensibiliza especialmente es la creciente incidencia de sobrepeso y obesidad infantil. Es importante que las madres y padres, comiencen a tomar conciencia de ello y ayuden a sus hijos e hijas, a aprender a llevar una alimentación saludable y equilibrada desde edades tempranas.

Otro grupo con el que nos encanta trabajar es con mujeres embarazadas, o incluso si están planteando formar una familia. Una alimentación completa y con los nutrientes adecuados ayudará a que el embarazo se desarrolle y llegue a termino de manera adecuada. Realizamos dietas pre-embarazo, durante el embarazo y post-embarazo que se adaptarán a tu día a día.

En cuanto a nutrición deportiva ¡nos encanta el deporte y promover una vida activa! tenemos experiencia principalmente con triatletas, runners, amantes del fitness y crossfit. Haremos de los entrenos el mejor campo de pruebas para mejorar tu rendimiento deportivo, mejorar tu composición corporal y optimizar el tiempo de recuperación post-ejercicio. Te pautaremos cuándo y cómo tomar suplementos (en caso de ser necesarios).

No obstante, somos partidarios de que todo el mundo debería acudir a una consulta de nutrición una vez en la vida para recibir unas pautas personalizadas de lo que es una alimentación saludable como hábito de vida y mejorar la relación con la comida de ser necesario.

Cada vez damos más importancia a la alimentación y somos más conscientes de lo fundamental que es estar correctamente nutridos para sentirnos bien y evitar enfermedades ¡Aprende a comer sano y de manera flexible para siempre!

Nuestra forma de trabajar se basa en crear buenos hábitos, sin alimentos prohibidos, sin pasar hambre ni obsesiones, disfrutando a diario y tratando de ser una persona plena. El alimento es medicina en ocasiones pero en otras no ¡eres mucho más de lo que comes! ¡el alimento es una medicina más!

Mediante una relación profesional continuada ayudamos a que las personas produzcan resultados extraordinarios en sus vidas, ahonden en su aprendizaje y mejoren su calidad de vida, promoviendo cambios profundos, reforzando la eficacia y la responsabilidad personal sobre su propia salud.

La alimentación tiene asociada una componente emocional y psicológica importante, que de no ser adecuadamente manejada, es causa de fracaso en gran parte de las dietas. La buena noticia es que todos esos aspectos se pueden trabajar y mejorar!

La vida está llena de altibajos, el suelo se mueve muchas veces aunque nosotros no queramos avanzar… en este mundo tan cambiante lo importante es saber reequilibrarse lo antes posible y nunca olvidarse del propio bienestar.

En Blanansa sabemos que en algunos casos es indispensable sentirse apoyado para conseguir perseverar en los buenos hábitos y aumentar las probabilidades de éxito en tus objetivos ¿Te ayudamos?